Essenziell zum Laufen ist eigentlich nur eins: Du. Aber natürlich gibt es Dinge, die es dir ermöglichen, den Sport intensiver zu erleben und mehr aus dir herauszuholen. Allen Dingen voraus wäre da erst einmal der richtige Laufschuh. Dieser sollte zur Form deines Fußes passen und auf deinen Laufstil zugeschnitten sein. Aber auch mit der richtigen Kleidung, wie angenehm sitzende Leggings oder Shorts und ein leichtes Oberteil, kannst du beim Laufen mehr erreichen. Mit dem passenden Zubehör eliminierst du im Voraus zusätzlich alle möglichen Eventualitäten, die dir deine Runden beschwerlich machen könnten. Strahlender Sonnenschein? Definitiv der richtige Zeitpunkt für eine Lauf-Cap, damit du nicht geblendet wirst. Ist das Wetter hingegen kalt und miserabel, könnten Lauf-Handschuhe und eine Herren-Laufmütze die richtigen Accessoires sein, die dir dabei helfen, einen Kilometer mehr zu laufen. Dem kalten Wetter zeigst du nämlich ganz einfach die kalte Schulter.
